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Par mado2192 dans Sophrologie le 5 Novembre 2022 à 16:02...séances., 10 étant l'idéal. On peut en faire moins, mais à ce moment la , les séances sont plus axées sur de la relaxation et de la concentration. La séance de sophrologie se déroule toujours en 4 étapes : 1. L'accueil : Un temps de dialogue entre le sophrologue et le ou les...